Kinderen en jongeren met AD(H)D, Autisme Spectrum Stoornissen en bijv. ODD hebben vaak moeite met stressvolle situaties, impuls– en agressieregulatie. Alhoewel de oorzaken verschillend zijn kunnen wij deze kinderen wel gereedschappen bieden om hiermee om te gaan. Die gereedschappen werken op een aantal verschillende wijzen: mindfullness based, psychomotorisch en cognitief gedragstherapeutisch.
Hartcoherentietraining
Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit twee deelsystemen: het sympatisch zenuwstelsel en het parasympatisch zenuwstelsel. Het sympatische zenuwstelsel is ons “gaspedaal” zoals de Franse psychiater dr. Davis Servan-Schreiber het noemt in zijn boek “Uw Brein Als Medicijn”. Het zorgt voor “vecht — vlucht” reacties en bijv. de afscheiding van hormonen als adrenaline en noradrenaline. Het sympatisch zenuwstelsel verhoogt het hartritme.
Het parasympatisch zenuwstelsel is dan dus het rempedaal. Het scheidt de neurotransmitter acetylcholine af, die hoort bij rust en ontspanning. Het parasympatische deelsysteem vertraagt het hartritme.
Vaak zijn de variaties in onze hartslag zwak en chaotisch. Gas en rempedaal regelen de hartslag op een onrustige en onregelmatige manier. Door te trainen kun je leren de afregeling van je hart krachtig en regelmatig te laten verlopen: je hartritme is dan coherent. Rondomzorg maakt hiervoor gebruik van software van het Heartmath Institute (het emWave® PC Stress Reductie Systeem). Hierbij gaat het om Hart Ritme Variabiliteit (HRV). Het emWave® PC Stress Reductie Systeem geeft visuele informatie over de mate van coherentie van het hartritme. Door tegelijkertijd ontspanningsoefeningen te doen (met name ademhaling en aandachtsmeditatie) kun je de mate van coherentie beïnvloeden. Door dit een aantal malen per week te doen kun je jezelf trainen om snel te ontspannen en in balans te zijn en blijven.
Door te trainen om hun Hart Ritme Variabiliteit te beïnvloeden en snel hartcoherentie te bereiken geef je kinderen en jongeren een intern stukje gereedschap om stress te reduceren en om impulsen en agressie beter te reguleren.
Resultaatmeting
Om resultaat te kunnen meten heeft Rondomzorg de beschikking over twee meetintrumenten: de CBL, TRF, YSR scoringsformulieren van Aseba en een eigen instrument dat met name de conflicthanterings mogelijkheden van kinderen en jongeren in beeld brengt. Door vooraf, tijdens en na de traingen een meting te doen kan het resultaat en de voortgang inzichtelijk gemaakt worden.
Tarieven
De biofeedback Hartcoherentietraing kan het beste twee tot driemaal per week gedaan worden. De sessies duren 30 tot 60 minuten. Tarieven: 30 min. à € 45,00, 45 min. à € 65,00 en 60 min. à € 80,00
